デトックス×BM 3日目〜デトックス・ボディーメイク・体脂肪率減少・筋肉量アップ・夏・血管年齢・内臓〜
良くなるための一時的な身体の反応。
正直な話。
過去55日デトックスでもそこまで、
好転反応と言えるものはあまりありませんでした。
しかし…3日目にして
胃もたれと吐気を朝から感じ…嘔吐。
上から下から。
上から下から…デトックスでございます。
さらにさらに…目眩も重なる。
オォ…神よこれが好転反応なんですね。
過去のデトックスに比べて明らかに反応が速い。
そして、未知の領域。
多分…日数ではなく
回数を重ねる事が大切。
そう思えば、スポーツでも
何でもそうですよね。
ある一定期間、頑張ることも大切だけど
長い期間。
継続して
コンスタントに続けていく。
継続は力なり。
僕はこの言葉の意味を
イエローハット創業者の
鍵山秀三郎さんの掃除道から教えて頂きました。
掃除を続けることで何が得られるのか?
その質問に鍵山秀三郎さんは
気付く力を養える。
そう答えました。
もちろん、他の効果は沢山あります。
でも、特に気付く力。これが得られる。
毎日、毎日、毎日掃除をしていると
汚れていないんです。
それでと、掃除を続けていくと
今まで気付かなかった
見えていなかった汚れに気付く。
この気付く力が、仕事にも活きてくる。
同じように気付く力の大切さを
秋ナスの逸話から、二宮尊徳翁が教えてくれます。
継続は力なり。
それは、ある1つの物事に特化するのではなく。
全ての事に関連する力。
その力を養える事ができる。
僕は、今まで自分が勘違いしてたのだと気付きました。
我、未だ書生なり。
日々、成長させて頂けること
気づかせて頂けることに感謝です。
体重 66.5→65.3
体脂肪率 17.4%→16.7%
筋肉率35.3→35.5%
体重比なので、
体脂肪率減少
筋肉量アップ!!
しかも、腹筋と胸、腕が筋肉痛!!
血管年齢
-12→-11
詰まりなし→若干の詰まり
ただし!
肝臓,腎臓,胃腸の機能は回復!
デトックスが進んでいる証拠!
きたー!!!
かもーん夏!!