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arimaria39’s blog

徒然なるままに 健康・経営・所感・学びを書き連ねます!

デトックス11日目〜書くこと・月が綺麗・夏目漱石・断捨離・愛するということ・ジェンダー〜

おひさしぶりです。

 

毎日書こうと思ったんですが…

 

めんどくさくなったので辞めました。笑

 

まあ、55日も書き続けたので…良いかなと。

 

また思うままに書くようにします。

 

でもでも、デトックスをしていると本当に感性が良くなります。

普段は思わない事も思ったり…

 

最近、夏目漱石の話で…

 

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I love you  を訳そうとした弟子が

 

「我、君を愛する。」

 

と訳そうとしたところ

 

君、そんな風には訳さず

 

「月が綺麗だね。」

 

とでも訳しておきなさい。

 

と言ったそうだ。

 

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こんな感じ…

 

最初は良く分からなかった…

 

はて?

 

どう言う意味だ?

 

でもね、永六輔さんの言葉とかで

思った訳ですよ。

 

日本にはそもそも

 

愛している。

 

って言葉はない。

 

僕が思うのは、

日本の愛は、

 

大切な人と

 

共にする。

共有、共感する。

 

ということだと思う。

 

月を愛でる

 

そんな日常の一コマに感性を働かせ

美しいと思う。

 

そんな日常の一コマに共感を重ねる。

 

動物学的にも脳科学的にも恋愛感情はもって3年。

(恋愛は脳の異常状態)

 

君がいると、月がより美しく見える。

 

そんな軽薄な愛ではなく、静かな日常の美しさ、幸せに気付く感性と共感性。

 

そんな静かな幸せを大切な人と共有する。

 

相手にも体験させたい。

 

相手と共に体験したい。

 

そう思えることこそ愛なのではないか?

 

だからこそ、夏目漱石先生は

 

月が綺麗だね

 

と訳したのではないでしょうか?

 

愛にももちろん色んな形があります。

 

生前退位が今、話題ですが

陛下ほど、国民を愛し慈しむ方はいないでしょう。

 

陛下は、お言葉こそかけられるにしろ

行動で国民を愛し慈しむ事を示されます。

 

例えば…

3.11以降、どれほど暑い日でもエアコンはつけず扇風機のみで涼を取られるそう。

 

原発の問題もそうですが、仮設住居に住まわれる方を思ってのことだそうです。

 

また、常に国民の健康を四方拝という神事で祈って頂いています。

 

これは、辛苦を共にする。というご行為。

 

愛にも色んな形がある。

 

共通点はなんでしょうか?

 

僕は、共にする。

 

これこそ愛の形だと思いました。

 

今日も月が綺麗です。

 

泣いたり

 

笑ったり

 

美味しいモノを食べたり

 

美しい景色を見たり

 

それを誰かと共感共有したい。

 

そう思えたとき、ジェンダーを超えた

愛を自分の中に持っているのかもしれない…

 

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そう。

 

本当の愛は性別を越えたもの

 

本当の愛は静かなもの

 

本当の愛は日常にありふれたもの

 

本当の愛は分かち合う、共有共感するもの

 

そんな風に月を愛でて思いました。

 

うん。最近はどうかしてるな。笑

 

デトックス×BM 6日目〜力を下さい、○○するために、祈り、命、氏名、使命〜

有難い事に、若い人から折にふれて連絡が来ます。

 

まだまだ、29年の人生ですが何を思ってか僕に相談をしてくれる。

 

だから、彼らの力になりたいと思い相談を受けます。

 

 

お世辞か

 

楽になった。

 

元気になった。

 

エネルギーをもらった。

 

そんな風に言われるのが何よりも嬉しい。

 

毎朝、祈っている言葉があります。

 

世の為、人の為にこの身を使って下さい。

 

そのために会うべき人に会い、為すべきことを

なさしめ給へ

 

29年の人生で経験したことが、曲がりなりにも彼ら後進に役立つことが本当に嬉しいです。

 

だからこそ…もっともっと力を下さい。

一隅を照らすために

もっともっと力を下さい。

彼らの道を作るために

 

そんな風に、自然と神に祈ることができました。

 

今なら少〜しだけ、この祈りの気持ちが分かる気がします。

 

フランシスコの平和の祈り

 

主よ、わたしをあなたの平和の道具としてください。


憎しみのある所に、愛を置かせてください。


侮辱のある所に、許しを置かせてください。


分裂のある所に、和合を置かせてください。


誤りのある所に、真実を置かせてください。


疑いのある所に、信頼を置かせてください。


絶望のある所に、希望を置かせてください。


闇のある所に、あなたの光を置かせてください。


悲しみのある所に、喜びを置かせてください。


主よ、慰められるよりも慰め、理解されるより理解し、愛されるよりも愛することを求めさせてください。


なぜならば、与えることで人は受け取り、消えることで人は見出し、許すことで人は許され、死ぬことで人は永遠の命に復活するからです。

 

 

 

 

願いは叶えられている。

 

神に先祖に全てに感謝。 

 

デトックスをすると、感度純度が高まります。

だからこそ、彼らに必要な言葉が言えるのかもしれませんし、自分の思う様な生き方ができるのかも…しれません。

 

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デトックス×BM4.5日目〜心について、心と身体、心と腸内環境〜

貴方は目に見えないモノを信じますか?

心と身体が密接に関係している。そう言うと信じますか?

 

宗教みたいな質問ですが…

昔の人は、電波とか…電磁波、磁力とか…

電気とか…

 

そんなモノは知らないし、説明しても理解はしてもらえなかったでしょう。

 

でも、今は皆さん上記の目に見えないモノに不信はありませんよね?

 

何故か?科学的に証明されているからです。

 

心と身体が密接に関係している。

 

この事がいよいよ科学的に証明できてきました。

 

変な自己啓発的な物ではなく医学的にです。

 

皆さんは、腸内環境もしくは腸内フローラって言葉を聞いた事がありますか?

 

腸内環境が、その人の性格や精神に大きく影響します。

 

腸内環境は食べ物によって、生活習慣によって大きく左右されます。

 

食べ物が人を作る。

 

食べ物が人格形成に大きく影響する。

 

いよいよ、昔から偉大な先人達の紡いでくれた智慧が科学的に証明されてきているのです。

 

少食は健康の元 by水野南北

 

月一度の断食をすれば病気にならない byヒポクラテス

 

腹八分で医者いらず、腹六分で疲れを知らず、腹四分で神に近づく  by古代インドのヨギ

 

 

現代の日本は、食が侵されています。

 

食べ物みたいな化合物。

 

食べ物ではなく、化け物です。

 

だから、ひと昔前では考えられない様な事が起きてしまいます。

 

腸内細菌が無いマウスは、攻撃性を増し

腸内フローラが良好なマウスは、共存共栄すると言うデータがあります。

 

私たちの心は

食べたモノ。腸内環境。生活習慣が大いに起因します。

 

普段、どんな食事をしていますか?

普段、感謝しながら食べてますか?

普段、どんな生活をしていますか?

 

食べたモノは、文字通り血となり肉となり

身体を巡り身体を作ります。

食べたモノは、腸内環境を作り心や精神に大きく影響します。

 

腸内環境が共存共栄をしているからこそ、愛和の精神が育まれ、

腸内環境が整うからこそ、心や精神が整うのです。

 

何も断食をする必要を言っているのではありません。

 

ただ、少しでも自然な良い食べ物を食べる事。

 

化学化合物、いわゆる化け物ではなく

自然から作られた自然な食事。

生きた食事をしませんか?

 

生きた食事が、私たちに生命を与えてくれます。

 

食べる事は生きる事。

 

貴方はどんな生き方をしますか?

 

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デトックス×BM 3日目〜デトックス・ボディーメイク・体脂肪率減少・筋肉量アップ・夏・血管年齢・内臓〜

好転反応

 

良くなるための一時的な身体の反応。

 

正直な話。

 

過去55日デトックスでもそこまで、

好転反応と言えるものはあまりありませんでした。

 

しかし…3日目にして

胃もたれと吐気を朝から感じ…嘔吐。

 

上から下から。

 

上から下から…デトックスでございます。

 

さらにさらに…目眩も重なる。

 

オォ…神よこれが好転反応なんですね。

 

過去のデトックスに比べて明らかに反応が速い。

 

そして、未知の領域。

 

多分…日数ではなく

回数を重ねる事が大切。

 

そう思えば、スポーツでも

何でもそうですよね。

 

ある一定期間、頑張ることも大切だけど

 

長い期間。

 

継続して

 

コンスタントに続けていく。

 

継続は力なり。

 

僕はこの言葉の意味を

 

イエローハット創業者の

鍵山秀三郎さんの掃除道から教えて頂きました。

 

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掃除を続けることで何が得られるのか?

その質問に鍵山秀三郎さんは

 

気付く力を養える。

 

そう答えました。

 

もちろん、他の効果は沢山あります。

 

でも、特に気付く力。これが得られる。

 

毎日、毎日、毎日掃除をしていると

汚れていないんです。

 

それでと、掃除を続けていくと

今まで気付かなかった

見えていなかった汚れに気付く。

 

この気付く力が、仕事にも活きてくる。

 

同じように気付く力の大切さを

秋ナスの逸話から、二宮尊徳翁が教えてくれます。

 

継続は力なり。

 

それは、ある1つの物事に特化するのではなく。

 

全ての事に関連する力。

 

その力を養える事ができる。

 

僕は、今まで自分が勘違いしてたのだと気付きました。

 

我、未だ書生なり。

 

日々、成長させて頂けること

気づかせて頂けることに感謝です。

 

体重 66.5→65.3

体脂肪率 17.4%→16.7%

筋肉率35.3→35.5%

 

体重比なので、

体脂肪率減少

筋肉量アップ!!

 

しかも、腹筋と胸、腕が筋肉痛!!

 

血管年齢

-12→-11

詰まりなし→若干の詰まり

 

ただし!

肝臓,腎臓,胃腸の機能は回復!

 

デトックスが進んでいる証拠!

 

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きたー!!!

かもーん夏!!

 

デトックス×BM 2日目 〜デトックス・ボディーメイク・筋トレ・五感・自分を知る・特徴・鐘の音・数値〜

デトックス×BM 2日目

 

驚いております。

 

これで、4回目のデトックス

 

回数を重ねるほど、身体の感覚が

クリアになるのが速い気がします。

 

例の如く…

 

おはよう!と宣えば。

大きな便りが届きます。

 

1日に5回は軽く行きます。笑

 

その度に、身体が軽くなる。

綺麗になっていく。

 

そんな感覚を覚えるんです。

 

今朝もお寺の美し鐘の音に癒されました。

 

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デトックス期間中に、身体の声に耳を傾けると

五感について考えさせられます。

 

どんな味が好きか?

 

どんな音が好きか?

 

どんな匂いが好きか?

 

どんな景色が好きか?

 

どんな触感が着心地が好きか?

 

僕も含めて、これを現代人は

パッと!答えられない人が多いのではないでしょうか?

 

そう。人は自分のこと。

自分の感覚を知らないんです。

 

どれほどの人が自分と自分の身体に向き合っているだろうか?

 

自分の五感のクセや特徴(何が心地よいか?)

を分からない人に自分の本質はわからない。

 

僕はそう思います。

 

身体と心は密接に関係している。

 

今回は特に身体に意識を向けて

心を整えていきます。 

 

そして、数値的なご報告。

 

 

本当に軽〜く筋トレをして…

いますが…現在2日目のデータは下記。

 

まあ、2日目はこんなものでしょう。

 

体重 67.1→66.5

体脂肪率16%→17.4%

筋肉量35.9%→35.3%

筋肉痛あり。

 

血管年齢

-18歳→-12歳

 

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おいおい。

悪くなってるがな!笑

 

まあ、こんな事もあるでしょう。

特にデトックス期間中は血管年齢は毒素が出ている事が原因か?悪くなる傾向があります。

 

しかし!!

体重・脂肪・筋肉含めてレポートしていきます!

 

 

 

デトックス×BM 1/21〜解毒・ボディーメイク・カッコイイはつくれる・crazy〜

デトックス×BM1/21

 

遂に…遂に来ました。

 

はたまた、デトックス

 

勝負の年。と意気込んだ2016年。

 

下半期を、迎えて気付いた事があります。

 

それは、人は習慣の生き物であり

とても弱い生き物ということ。

 

あれだけストイックに築いた習慣も…

時が経ち怠惰な生活をしていれば、そのまま

慣れてしまい過去の様な基準では生けられなくなります。

 

そう。人間は弱い。

 

何のためにデトックスをやるのか?

 

何のためにシゴトをするのか?

 

何のために命を使うのか?

 

考えていたはずの事が、日常。と言うモノに呑み込まれて、いつの間にか見えなくなってしまう。

 

僕には、よくあることなんです。

 

命を使う。

 

命を燃やす。

 

そう思って仕事を辞めたはずなのに。

 

志は本当に塩の様に溶け易い。

 

もう一度、、、

 

デトックスを通じて

 

何のために?

 

という問いを投げかけ

 

自己を

 

志を

 

使命を固めていきます。

 

僕は、デトックスを通じて

 

誰かが健康になり

 

誰かが生きる活力を

 

誰かが、本当に大切にすべきモノを見つけ

 

誰かが、自分の事を好きになれる。

 

そう信じています。

 

初日の今日。

 

再び、感覚が研ぎ澄まされる感じを覚えました。

 

前日の昨日。

 

同門の友が、魂が震えるプレゼンをしていました。

 

命を使うのにも

 

命を燃やすのか?燃やさないのか?

 

命を使うのにも

 

向かう先、目的とビジョンが明確なのか?

 

やっと固まって来た気がします。

 

さあ、魂と命の本質に迫る21日にします!f:id:arimaria39:20160704230904j:image

 

カッコイイはつくれる〜デトックス・ファスティング・ボディーメイク・筋トレ・健康・マイクロバイオーム〜

カワイイはつくれる
〜カッコイイもつくれる〜

世の男性諸君…。

この、カワイイはつくれる。

この言葉に恐れおののいた同志は
少なくないはず。

そう。

カワイイはつくれるのだ。

 f:id:arimaria39:20160702001015j:image

 

理不尽だ。

色々と理不尽だ!!

そんな一番の怒りポイントである

男はカッコ良くなれないのか!?

この問いに身体を張って、検証して
みます。

という訳で、デトックスファスティング
プラスして、ボディーメイクを取り入れます。

デトックス×ボディーメイク

重要なので、もう一度言います。

デトックス×ボディーメイク。

期間は7/5➡︎2週間or3週間

 

これ

 

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プラス

 

これ!!(ここまで行かないまでも)

 

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前回は、心の面を中心に…

今回は、マイクロバイオームや健康。+筋肉という観点から毎日コツコツとやっていきます。

 

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努力と下着は他人に見せない。

今回もバンバン見せます。

見てくれ…
いや…もっとホメてくれ…

 

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7/5から始まります!

一緒にやりたい人!

デトックスだけ

筋トレだけ

どっちもやる!!

って方は個別にメッセージください。

海までに間に合うかな…。

 

やりまっしょい!!